1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:36:02.325 ID:jaq+cTN90
PAKU6397_TP_V4

牛乳の方が安かったりしない?

引用元: ・安くタンパク質を摂取できるのってやっぱプロテインなの?

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:36:57.947 ID:7VmBRhp6r
事足りるほどのタンパク質を牛乳で摂ると
ハラを下す

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:37:00.981 ID:+g1fouypa
安いな

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:38:17.928 ID:kul0hTrZ0
サラダチキン

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:39:33.448 ID:IArt7PlW0
ツナ缶は割とコスパ良い
タンパク質11gで1つ70円

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:39:34.128 ID:R+s2GUm20
豆腐と鶏むね肉だと思う

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:39:57.554 ID:R20PWiCG0
勿論だけどプロテインの方が含有量が多い
物によるけどプロテイン1スクープのたんぱくとるのに牛乳500ml弱必要なんじゃないか?

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:40:17.754 ID:kitnrZlOr
ナッツ類をつまみに

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:40:47.893 ID:yptx+G8Pp
生卵最強説

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:47:14.366 ID:bnPhRif10
>>12
卵料理が最強
バリエーションあるし
1個10円でプロテイン1杯分くらいタンパク質含んでるし


14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:43:20.510 ID:rrNErSbY0
安さという点では納豆が優秀
脂質と糖質は少しあるけど

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:46:27.012 ID:fNAclvzC0
プロテインより食べ物でタンパク質とったほうが身体にはいいらしいけど食べ物だとカロリー高かったりする

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:48:34.588 ID:sKitFPdbd
トリムネならそこらのプロテインより安いだろ
調理の光熱費いれたらわからないが

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:50:36.694 ID:jaq+cTN90
プロテインって案外コスパわるいんだな
卵の方が安いとかがっかりだわ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:51:27.420 ID:msWounXOd
プロテインならたんぱく質21gを60円でとれる
サラダチキンは250円で26g程度だろうしやっぱ敵わんよね

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:52:46.769 ID:msWounXOd
卵ならゆで卵が8g程度か
それで3つ分だと80円くらいか?

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:54:42.152 ID:pPy4qef6d
1日のPFCバランスを取るのにやりやすいための飲みものだからな
例えば卵で1日のたんぱく質補給しようとしたら卵黄抜かないと脂質過多になるから結局コスパ悪い


27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:55:45.016 ID:jaq+cTN90
サラダチキンとかは最初から候補にない
あんなんパッケージからしてぼったくりじゃんアホだろあんなん買うやつ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:55:50.777 ID:QAhwvr5qa
無調整豆乳でいいじゃんじょんじゃん

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/30(月) 23:58:22.068 ID:150elIMu0
回転寿司でマグロばっかり食う
一皿8~10gあるし唐揚げも食える